最近よく聞かれる『抜け毛・薄毛』について
こんにちは。
今回はタイトルにあるように…抜け毛と薄毛について
今は男性も女性も関係なく悩まれているこの2大テーマ
ぶっちゃけ解明されてないんですよ、薄毛等のメカニズムが
なので僕も『これに気を付けて!!』しかいえませんが
ではスクロールをたくさんして頂くのも疲れると思うのでw
サクサクいきます!!
①食事。
特に脂の過剰摂取は良くない。
②睡眠。
夜22時~2時までの間がゴールデンタイム。
髪の毛の成長を促すホルモンがパーっとでます。
この時間になるべく副交感神経系に切り替える つまりリラックスしている、
睡眠を取っていることが大事!
③シャンプー。
これ宣伝みたいになりますが…宣伝です。
育毛剤の前にまずシャンプーを変えてみてほしいです。
汚れを落とすけど頭皮に優しい系がグッド!
④熱いシャワーは控える。
これ気持ちいいんですけどねw 頭皮にとってはいい迷惑なんです。
優しく温めの38度ぐらいを目安に!
他にも色々あります。ほんとにたくさん。
もっと詳しく知りたい時は…お店で待ってますw
ただ多くの方が、枕や排水溝に詰まってる髪を見て心配されますが…
成人の方の平均本数は約10万本、頭に生えていると言われています。
1日に抜ける本数は約100本。これぐらいは軽く抜けるらしいです。
それ以上に新しい毛が生えてを繰り返してます。
なので気にしすぎてストレスになる方もいるので 気にしすぎないことも大事かと思います!! ちなみに遺伝にも引き継ぎやすい等ありますよ! 詳しくはお店で!!
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